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Tag: estresse na faculdade

17 de agosto de 2015

A vida de estudante não é fácil: trabalho/estágio, trabalhos, provas… o estresse é grande! Mas a vida de estudante também é cheia de coisas boas e novidades que vem, principalmente, ao fim da graduação. Quer saber como combater o estresse acadêmico? Confira!


Muitos estudantes sentem-se sobrecaregados durante o ano letivo, principalmente quando tentam conciliar trabalho/estágio com os estudos. A grande quantidade de tarefas a serem realizadas ao longo do dia pode gerar a sensação de estresse, causada muitas vezes pelo cansaço e ansiedade.

Se este é o seu caso, saiba que existem algumas atitudes simples que podem amenizar o estresse durante a vida acadêmica. Confira a seguir quais são elas.

Estudante — Como combater o estresse?

1. Pratique exercícios físicos

Exercitar o corpo é uma das melhores maneiras de combater o estresse, uma vez que as atividades físicas diminuem a tensão e contribuem para relaxar a mente, diminuindo o cansaço mental, sobretudo dura